less than 1 minute Final de ano chegando, com ele as festas, e surge um possível problema para você: perder todas suas conquistas do ano como atleta. Mas não se preocupe! Gravei um rápido vídeo que te explica como aproveitar bem os festejos de final de ano sem que isso comprometa tudo que você conquistou ao longo do ano em seus treinamentos. Para receber outras dicas como essa diretamente em seu e-mail, faça seu cadastro logo abaixo. É gratuito! Para receber outros vídeos com Continue

less than 1 minute Talvez esse não seja seu problema, mas vemos que nas provas de triathlon existem muitas pessoas nadando completamente sem rumo. Às vezes estamos no rumo da bóia, quando passa alguém atravessado em nossa frente. Chega a ser engraçado. Confira o vídeo abaixo, onde recomendo algumas dicas para evitar uma natação completamente sem rumo. E se não for este seu problema, recomende o vídeo aos amigos novatos no esporte, principalmente. Acredito que eles vão gostar. Para receber outras dicas como essa diretamente Continue

less than 1 minute Você quer saber tudo sobre o triathlon? Sua história, suas competições e sua prática no Brasil e no mundo? Então você está no lugar certo. Neste artigo compartilhamos com você o máximo de informações sobre a história deste esporte de que tanto gostamos e suas principais características. Aproveite e mergulhe de cabeça no mundo do nadapedalacorre! A História do Triathlon O surgimento Scott Tinley, ex-triatleta e bicampeão mundial de Ironman, afirma que já havia indícios de um esporte semelhante ao Continue

less than 1 minute Você decidiu começar no triathlon, mas ainda tem muito receio de nadar em águas abertas, onde ocorrem as provas? Ou você já começou no esporte, fez alguns treinos ou provas, e bateu aquele desespero durante a natação? Parece bobagem, mas existem algumas dicas muito simples, que compartilho no vídeo abaixo e que fazem total diferença no seu início nas águas abertas. Siga essas dicas e sua natação será muito mais tranquila. Assista: Para receber outros vídeos com mais dicas,  clique Continue

less than 1 minute Ao realizar seus primeiros treinos no triathlon que envolviam duas modalidades, você sentiu o corpo estranho ou um certo cansaço excessivo ao trocar de modalidade? Essa é a chamada transição, que no começo assusta um pouco, porque seu corpo está em um estímulo, como o da natação, e de repente, está em outro, o do ciclismo. No mínimo você já tem uma mudança brusca da posição do corpo, o que o faz estranhar nos primeiros treinamentos. No vídeo abaixo, eu Continue

less than 1 minute Se você decidiu recentemente começar a praticar o triathlon e ainda não tinha hábito de pedalar, ou ainda de pedalar com sapatilha, não se preocupe. Usar a sapatilha pode parecer um pouco assustador, pelo fato dela ficar presa à bicicleta. Só que não há nada complicado. Como tudo no esporte, o uso seguro deste equipamento exige um pouco de treino. Neste vídeo abaixo, colocamos algumas dicas que facilitarão demais você a usar as sapatilhas, porque no final pedalar com elas Continue

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less than 1 minute Você que é praticante de triathlon e começou a usar a famosa roupa de borracha (ou de neoprene) sabe que costuma ser aquela dificuldade para o corpo entrar nela. Existem algumas dicas interessantes para facilitar a colocação da roupa. Uma delas está no vídeo abaixo que gravei com o Bruno Melo, triatleta amador que conta sua história lá no blog De Gordo a Atleta. A dica é simples, mas vai facilitar demais na hora de você colocar seus braços. Confira: Continue