Dicas de Treino

less than 1 minute Ao realizar seus primeiros treinos no triathlon que envolviam duas modalidades, você sentiu o corpo estranho ou um certo cansaço excessivo ao trocar de modalidade? Essa é a chamada transição, que no começo assusta um pouco, porque seu corpo está em um estímulo, como o da natação, e de repente, está em outro, o do ciclismo. No mínimo você já tem uma mudança brusca da posição do corpo, o que o faz estranhar nos primeiros treinamentos. No vídeo abaixo, eu Continue