Como Fazer Melhores Transições no Triathlon

Reading time: less than 1 minute

Ao realizar seus primeiros treinos no triathlon que envolviam duas modalidades, você sentiu o corpo estranho ou um certo cansaço excessivo ao trocar de modalidade?

Essa é a chamada transição, que no começo assusta um pouco, porque seu corpo está em um estímulo, como o da natação, e de repente, está em outro, o do ciclismo.

No mínimo você já tem uma mudança brusca da posição do corpo, o que o faz estranhar nos primeiros treinamentos.

No vídeo abaixo, eu falo de um treino específico que vai te ajudar a se acostumar mais rapidamente com a transição, evitando que seu corpo sinta tanto desgaste.

E o melhor: este treino te ajuda a ficar muito mais rápido nas transições.

Assista agora:

Para receber outros vídeos com mais dicas,  clique aqui e assine o Canal do Congresso Nacional de Triathlon no Youtube. É 100% Grátis!

E para receber dicas e outras informações exclusivas diretamente em seu e-mail, cadastre-se logo abaixo.

Um grande abraço,
Beto Barros
Co-fundador CONATRI